メルマガ177号コラムより『枠を意識してみる』
- 2016.07.23 Saturday
- 10:32
July 22, 2016
『枠を意識してみる』
コーチングではよく、「何の制約もなかったら…?」という問いかけを使いますが、
時には『枠』を持つことも必要なことだと私は思っています。
・・・より本質に近づくために、自分の力を上げていくために。
分かり易い例えは「時間の枠」でしょうか。
〜までにどうしても〜をしないといけない!と思うと、のんびりしながら取り
組んだ時以上の力が出て、意外な成果を上げられるなど。
先日二人講師で取り組んだ研修があったのですが、その最中に私が前倒しで
パッパと動くのを見てパートナー講師が、「さすがワーキングマザーだね、
時間とエネルギーの使い方が違う、もの凄く効率的」と褒められました。
(そこかいっ!笑)
実際のところ、(他の人に)替えが効かないこの仕事、子育てしつつ遠方への
出張もこなしていくには、のんびりしている時間が全くないことも。
夫も忙しい時には、週末に朝ごはんを作りながら、家族のランチと晩御飯数日分
を作る…なんてこともあります。
この “必然にかられた特訓”から得た生産力は大きいのだ、ははは。
他にはどんなフレームがあるでしょうか・・・
・今悩んでいる事象や人間関係で一番悩ましい点2つを挙げてみる
・やってみたい事を全部書き出して、トップ3つが何か考えてみる
・やりたくない事を全部書き出して、ワースト1が何か考えてみる
・明日がなかったとしたら、今日何をやるべき、やりたいか考えてみる
・一回だけ魔法が使えたとしたら、残りの半年何をやりたいか考える
・ハンガーの数が10本しかなかったら、どの服を残すか考える
などなど、クリエイティブに色々と枠を設けて考えてみることはいくらでも
できそうです。そして大事なことは、生産性や効率を上げる他に、その中に
詰まっている自分の本音や本質的な思いに気づくこと。
煮詰まってしまった時には、逆の発想で『枠』を決めて自身を深堀りしてみる。
もし良かったら、夏休みにぜひトライしてみてくださいね〜!
- メルマガ(抜粋)
- -
- -