メルマガ208号『一年を振り返る質問集』
- 2017.12.23 Saturday
- 12:13
配信日:December 22, 2017
『一年を振り返る質問集』
何かとあわだたしい年末、皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
いよいよ、本号が今年最後のメルマガとなりました。
私の方は、20日が”絶対に穴をあけられない・代理が効かない”講師仕事の最終日で、
今年もいただいた企業研修関連の仕事は全て”納品”できてホッとしています。
まだ来年の仕込み仕事、セッションなどあと一週間ほど仕事は続きますが、
私が今、自分のコーチに投げてほしい「問い」を今回はここにあげることで
終わりにしたいと思います。*一連の問いごとに行間をあけてあります
もしよかったら、一つ一つ、またはヒットする問いを自分に問うてみる、もしくは
誰かと尋ねあって答えをぜひ声に出してみてください。人は問われると回答を探し
始め、考えを声に出すと感情が動くので、意外な気づきに出会えたりするかも...
So, here we go-!
・今日、この時間、あなたはどんな気持ち(状態)ですか?
・そして、なぜ、そう感じるのでしょう?
・今のあなたに必要なことは何?
・それがあると、何が満たされる?
・それがないと、何が満たされない?
・そして、それはなぜ?
・今年一番輝いていた瞬間は?
・あなたの何(こだわり、強み、価値観、信念、セルフイメージなど)が満たされたから?
・今年一番悔しかった、悲しかったことは?
・それはあなたの大事にしている何がどうなったから(抑圧、拒絶、否定、喪失・・・)?
・今年一番頑張ったことは?
・今年一番無責任だったことは?
・1月から12月まで、どんな波があった(出来事、気持ち・・・?)
・今年を一言で表すと(フレーズ、漢字、比喩・・・)?
・誰に何を一番言いたい?伝えたい?
・「やらないといけない」と知っているけど、やれていない一つのことは?
・それについてどうする?どうしたい?
・ずうっと「やりたい」と思っていて、ようやく今年やれたことは?
・あなたの今の満足度:物質面、人間関係、金銭面、学び、遊び、仕事面、健康面を
各項目ごとに「1〜10」で表すと何点になる?
・それは何があるから、ないからその点数?
・どこが一番満足?
・どこが一番気になる?
・1点あげるために、何をする・したい・するべき?
・来年は何が起ころうとしている?
・来年は何をやる年?
・そのために、手放すこと、手放してはいけないことは?
・あなたの夢は?
まだまだありますが、とりあえずはここでおしまい(笑)
今年も一年、メルマガをお読みいただき、本当にありがとうございました。
沢山の質問や励ましのコメントに心からの感謝を。
来年も頑張って書きますので、引き続き応援をよろしくお願いします!
2018年が皆様にとって、実り多き一年となりますよう。
" HAPPY HOLIDAYS…♪♪♪ "
love, -kumi
- メルマガ(抜粋)
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