メルマガ224号コラムより『やっちゃお〜!』

  • 2018.09.29 Saturday
  • 10:26

配信日:September 28, 2018

 

 

『やっちゃおー!』

 

 

ふと気をぬくと”TO DO LIST” がドンドンたまっていき・・・ぎゃあ!という方も

多いのではないでしょうか。

 

 

私はこう見えても(笑)編み物が好きで、年中何かしら編んでいます。

今はアメリカの毛糸屋さんで買い占めてきた美しい毛糸を並べて次は何を編もうか....

とワクワクしています。で、山のように持っている編み針の袋を見てみれば、、、

何号針が何本あるのか?輪っかになっている針はぐるぐる巻きになっていてという状態。

(確認するのが邪魔くさくて毛糸に合わせた針を買っている内にこういうことに)

 

昨夜、しばらーくその袋を見つめながら、よし!と意を決して(大げさ〜笑) 、

何cm長さの何号針が何本あるのか一覧表を作りました。所要時間は約10分、

おかげで袋もスッキリ私もスッキリ。これで今後はイライラしなくてすみます。

 

 

または。

仕事をしながら家庭のこともやっていると掃除のことも気になります。週末は家族で

掃除!というルールがあるのですが、こういうルールがあるとやりたくなくなるのが人

ですよね。ルールを守らなきゃ!守ってないじゃん!...という気持ちでしんどくなる。

そこで最近は、誰かが気がついた時、例えば廊下を歩いていて埃が目についた時に、

つべこべ考えずにポータブルの掃除機をささっとかける、ということをしています。

これで廊下も住人もスッキリです。*注:いつもいつもこう上手くいくわけではない。

 

 

・・・と、自分の恥をさらして何が言いたいのか。

 

やりたくないことをやらないといけない時には「やりたくなーい!」という感情が

大きく強くなり、そのネガティブな気持ちが行動を阻むことが多いのではないか?

ということ。

 

 ああ、レシートの整理は邪魔くさくて本当に嫌だ〜

 こんなやたら細かい作業をして、一体何の意味があるの?まったく、、、

 同僚や上司に言わないといけないことがあるけど、でもなあ、、、

 

やらないといけない物事は、ほとんどの場合、自然に無くなってはくれませんよね。

 

であれば、

つべこべ考えてネガティブになってしまう前に淡々とやり始める

とりあえず手を動かし始めると悶々としている時間の分、早く「こと」は済む

そうすれば予想以上にやった自分にスッキリできて自信も少しアップ!

 

なのではないでしょうか。

 

 

忙しい秋、私はこれを肝に銘じ、ネガティブな気持ちが渦巻く時間をスキップして

サクサクとTO DO LIST をこなしていきたいと思っています。

 

一緒にぜひ、頑張りましょう〜!

メルマガ223号『涅槃(ニルヴァナ)を見た人』

  • 2018.09.15 Saturday
  • 10:28

配信日:September 14, 2018

 

 

読者の皆様、夏の間ご無沙汰していましたが、お元気でお過ごしですか?

 

台風、地震・・・と深刻な状況が続いていますが、皆様や周りの大切な方々は

ご無事でしたでしょうか。 早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

 

 

         ******************

 

 

『涅槃(ニルヴァナ)を見た人』

 

 

今夏は3年ぶりに8月をシアトルで過ごしてきました。アマゾンの本社がある

ため(ついでにスタバやマイクロソフトの本社も・・・)、不動産の値上がりが

尋常ではなく、街の中心街は今までと違う少しギラっとした雰囲気が漂っている

気がしました。

 

夏には、ゆっくりと色々な本を読むのが私の習慣になっているのですが、

その中に、脳解剖学者でありながら37歳で血管の奇形から大出血が左脳で起き、

8年後に奇跡の復活を遂げた研究者の本がありました。

 

彼女によると、ロジックや物事の良し悪し、時系列や数字などを司る左脳が壊れ、

美しさや様々な感性、感情を司る右脳だけが活発に活動していた期間は、幸福感に

満ち満ちたニルヴァナ(涅槃)の境地だったとか。彼女の左脳が復活し始めても、

その時の右脳イメージを思い出す(意識してアクセスする)ことで、本来の勝気で

強引な自分のあり方を上手くコントロールできるようになった...とありました。

 

人は生きていくためには左脳も右脳も両方がバランス良く機能する必要があるわけ

ですが、”正しい社会人”をやるためにはどうしても左脳だけを重視しがちな私達が

います。

 

自分の内側から沸き起こる感覚や美しい楽しいと感じる感性、そして感情・・・

 あなたは日頃、どれほどそれらにアクセスしているでしょうか?

 無理やりどこかに押し込めてはいないでしょうか?

 

 

昨日の新宿駅で、顔の左半分にパチンコ玉の大きさから直径3ミリくらいの銀の

ピアスを10数個したお兄さんに出くわしましたが、人の美意識・感性というのは

本当に違うなあ〜と面白さ豊かさを味わわせていただいた一瞬でした(笑)。

 

ボディピアスがいい!と言っているわけはありませんが(笑)、ネガティブな

思考回路やロジックに走っている自分を時にはふと振り返り、空を見上げたり、

大声を出してみたり、美しいものを見たり聴いたり・・・

 

 

上手く感性を使って左脳から自分を"解放"させつつ、

これからの忙しい季節を乗り切っていきたいですね!

 

 

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